Percantik Kulit dengan Segelas Jus

BUKAN rahasia lagi jika mengonsumsi segelas jus dapat membantu seseorang mempertahankan bobot tubuh. Konon meminum segelas jus juga bisa menghadang beberapa penyakit.

Tak hanya itu saja, menenggak segelas jus bisa memberi bonus pada kesehatan kulit. Saluran pencernaan makanan di usus Anda juga bisa lebih lancar.

Seperti yang dilansir dari Carefair, segelas jus bersumber dari ekstrak sayur serta buah-buahan. Mungkin bila ingin lebih praktis, Anda bisa membeli beragam varian rasa jus yang ada di supermarket terkemuka. Tapi nyatanya, manfaat nutrisi dari jus kalengan tersebut diragukan.

Apa perbedaannya? Jelas banyak. Jus buah atau jus sayur yang dijual di supermarket lokal mengandung banyak zat pengawet. Kandungan jus di dalamnya juga ditambah pemanis buatan serta varian rasa yang tidak alami.

Meski beberapa merek terkemuka mempromosikan produk mereka tidak mengandung pemanis buatan serta menjamin kesegarannya, proses produksi jus tersebut memungkinkan mengeluarkan vitamin dan nutrisi di dalam jus.

Pilihan membuat jus sendiri di rumah bisa Anda terapkan. Daripada menggunakan juicer yang bisa mengeluarkan serat dari buah serta sayuran, lebih baik gunakan blender.

Dengan juicer, Anda hanya mendapatkan jus. Tapi bila menggunakan blender, serat masih tertinggal di dalam jus. Sehingga Anda masih bisa mengonsumsi serat di dalamnya. Serat merupakan bagian paling menyehatkan dari sayur serta buah-buahan.

Memang belum ada fakta langsung mengenai hubungan mengonsumsi jus dengan kecantikan kulit. Konsumsi jus bisa membantu tubuh untuk membersihkan racun-racun yang melekat di tiap-tiap organ. Dengan proses tersebut, kulit pun akan terlihat lebih sehat dan lembut.Beberapa orang yang dilansir Carefair memberi ulasan tentang segelas jus dan hubungannya dengan kesehatan kulit. Rata-rata mereka mengaku sejak rutin mengonsumsi jus sehari-hari, kulit tubuhnya tampak lebih bersinar. Kedua bola mata mereka pun tampak berkilau.Meneguk segelas jus sama artinya dengan memberi persediaan antioksidan, vitamin, dan mineral untuk kesehatan kulit. Dengan rutinitas Anda mengonsumsi segelas juga juga dapat merontokkan toksin di dalam ginjal serta hati.Kombinasi wortel serta apel sangat baik bila dikonsumsi setiap hari. Atau bila tidak sempat sarapan, Anda bisa membuat jus dari pisang, melon, dan madu dalam satu sajian.

(Sumber :jri) Adhini Amaliafitri - Okezone

Make Up Tepat untuk Remaja

MAKE UP yang tepat tentu membuat seorang gadis remaja terlihat cantik dan menarik. Tapi kalau salah, penampilan mereka terlihat berlebihan. Bahkan bisa berantakan.

Menurut Deddie, make up artist dari The Sanctum Salon & Spa, orang sebetulnya tak perlu menggunakan make up yang tebal dan berlebihan. Yang natural saja. Make up natural adalah make up berwarna lembut, seperti cokelat, krem, pink, dan oranye. Make up seperti itu cocok untuk remaja. Dengan demikian, mereka tak perlu menggunakan make up yang tebal dan berlebihan. "Meskipun ia ingin menghadiri suatu acara," sambung Deddie.

Hal penting yang harus diperhatikan adalah karakter wajah. Jika karakter wajah keras dan tegas, sebaiknya hindari warna-warna eye shadow yang terang dan shading yang banyak. "Lebih baik, gunakan warna yang sangat soft untuk melembutkan karakter dari wajahnya yang tegas," ujarnya. Selain itu, mesti diperhatikan juga bahan kosmetik. Kosmetik yang mengandung bahan kimia yang keras akan mengiritasi kulit.

Berikut ini tahap-tahapnya:

Concealer

Setelah itu, tambahkan concealer yang warnanya setingkat lebih terang daripada warna kulit. Oleskan concealer di bawah mata atau di atas noda.

Foundation

Gunakan foundation yang setingkat di bawah warna kulit. "Ada cara khusus untuk mendapatkan warna foundation yang tepat yaitu dengan cara mengoleskan foundation pada pipi dan mengetesnya di bawah sinar lampu," kata Deddie.

Bedak padat

Bedak dapat membuat kulit terlihat tidak mengkilat karena minyak atau karena foundation. Untuk kulit berminyak, hindari bedak yang padat karena bedak padat mengandung minyak yang tinggi. Sebaiknya bedak padat diganti dengan bedak tabur.

Eyeshadow

Warna eyeshadow terang berguna untuk highlight dan yang gelap berguna sebagai bayangan mata. Untuk remaja, pada bagian kelopak mata dapat digunakan warna-warna eyeshadow yang soft seperti cokelat atau krem. Cara memakainya pun cukup mudah. Oleskan eye shadow berwarna cokelat pada seluruh kelopak mata, mulai dari ujung mata bagian dalam, lalu oleskan warna gelap di bagian atasnya sebagai bayangan. Pada bagian tulang alis, dapat dioleskan warna terang sebagai highlight. Kemudian ratakan dengan kuas eyeshadow.

Eyeliner

Eyeliner berfungsi membingkai mata. Gunakan eyeliner pada bagian atas dan bawah mata. Dapat juga digunakan eyeliner berwarna putih untuk bagian bawah mata. Gunakan eyeliner pada bagian atas mata, dimulai dari bagian dalam hingga bagian luar, dan usahakan agar eyeliner tidak terputus. Gunakan selalu eyeliner waterproof supaya tidak luntur jika terkena air mata atau keringat.

Maskara

Sebelum memakai maskara, jepit bulu mata dengan penjepit bulu mata, tahan selama beberapa detik, kemudian oleskan maskara mulai dari bagian tengah bulu mata, lalu pada bagian bawah dan ke atas secara zig-zag untuk mendapatkan hasil yang natural.

Blush on

Blush on memberikan warna pada bagian pipi. Atau memberikan rona segar pada bagian wajah. Warna blush on untuk remaja harus senatural mungkin. Yang warna kulitnya putih atau terang, gunakan blush on yang lebih terang, seperti warna pink muda. Sedangkan yang memiliki kulit cenderung gelap, pilih warna pink gelap atau kecokelatan.

Lipstik

Pilih warna lipstik yang sesuai dengan warna kulit. Untuk yang memiliki kulit putih, pilih warna pink dan warna peach. Yang memiliki kulit cenderung kuning dapat memilih lipstik warna cokelat dan oranye bata. Yang memiliki kulit cokelat dapat memilih lipstik warna bronze dan orange gelap. Dan yang berkulit gelap dapat menggunakan lipstik berwarna plum dan merah.(sumber: Genie/Genie/tty)

Make Up, Ubah Penampilan menjadi lebih Cantik

MAKE UP atau kosmetik telah dipakai banyak kalangan masyarakat lebih dari 5.000 tahun yang lalu. Ini merupakan salah satu cara untuk memodifikasi atau mengubah penampilan seseorang. Kosmetik telah dipakai di masa lampau dengan berbagai alasan yang berbeda, termasuk untuk menunjukkan kelas sosial, status atau jenis kelamin, untuk melindungi kulit dari sinar matahari, atau untuk membuat pemakainya terlihat lebih muda, sehat dan cantik.

Orang Mesir kuno memakai tembaga hidrosilikat sebagai dasar kosmetik mereka. Zat ini berfungsi sebagai tabir surya. Dari kebiasaan ini, muncullah penggunaan kosmetik untuk tujuan dekoratif. Cleopatra dan para wanita kelas tinggi Mesir zaman itu menghabiskan banyak waktu untuk merias kelopak dan alis mata mereka. Mereka bahkan memiliki bantal khusus untuk siku mereka, fungsinya adalah menstabilkan posisi tangan selama proses berdandan berlangsung.

Kosmetik juga telah dipakai untuk menutupi kulit yang rusak, kerutan yang disebabkan oleh penyakit, bahkan noda-noda yang disebabkan oleh kandungan zat-zat kimia yang terlalu keras di dalam kosmetik yang digunakan sebelumnya. Tidak mengherankan jika pada abad ketujuh belas muncul mode memakai tahi lalat palsu ataupun hiasan lainnya. Kini, kosmetik modern lebih aman dan higienis bagi manusia. Kualitasnya menjamin pemakaian yang sedikit dapat memberikan hasil yang maksimal. Pemakaian kosmetik ditentukan oleh perputaran mode yang mengalami perubahan secara teratur. Namun, secara garis besar, "penampilan" meliputi riasan untuk menonjolkan mata, membuatnya tampak lebih besar; meratakan warna kulit, memberikan kesan halus dan sehat; serta untuk membentuk garis bibir, supaya bibir terlihat penuh, dan indah.

(berbagai sumber)(nsa)

Cantik Alami dengan Kentang

TAK hanya sekadar sumber karbohidrat saja, kentang juga memiliki ragam manfaat yang bisa diolah untuk merawat kecantikan kulit. Kandungan potassium kentang, dua kali lebih banyak dari pisang dan fiber. Selain itu, kentang juga mengandung vitamin C dan enzim catecholase. Enzim catecholase tercatat sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah. Untuk memiliki kulit cantik yang terawat, kini Anda bisa mencoba perawatan tradisional yang terbuat dari bahan alami seperti kentang. Ragam manfaat yang bisa Anda rasakan dari kentang ialah sangat ampuh menghilangkan kantung mata dan lingkaran hitam di sekitar mata. Caranya cukup mudah, kupas sebuah kentang, kemudian iris tipis, lalu tempelkan pada daerah kantung mata. Diamkan selama 15 hingga 20 menit. Lakukan dengan hati-hati, dan sebisa mungkin tidak mengenai kedua mata, karena pastinya akan menimbulkan rasa pedih. Usai perawatan, bersihkan wajah Anda dengan handuk atau kain lembut. Lakukan dengan rutin dan lihat hasilnya perlahan. Lambat laun lingkaran mata akan menghilang. Agar wajah tampak bersih berseri, Anda pun bisa memanfaatkan kentang secara maksimal. Pasalnya, kentang juga termasuk alat pembersih dan pelembap paling efektif bagi kulit sensitif. Cobalah dengan mencuci wajah Anda dengan jus kentang secara rutin. Konon kentang dipercaya sangat bermanfaat membantu mengurangi beberapa noda-noda hitam yang membandel yang sering menghiasi wajah.Selain itu, dengan kentang Anda juga bisa membuat sebuah cleanser racikan sendiri. Caranya cukup unik, campurlah parutan mentimun dan kentang. Kali ini Anda tak perlu mengelupas kulit mentimun atau kentang. Selanjutnya tambahkan satu sendok teh tepung soda pembangkit kue, sebutir telor dan seperempat mangkuk air, kemudian diblender dengan kecepatan rendah sekitar satu menit. Setelah jadi, bersihkan wajah Anda dengan racikan ini. Lihat hasilnya. Kini wajah Anda pun tampak semakin bersinar.

(berbagai sumber)(nsa)

Tetap Segar & Sehat Sekalipun Sibuk

BANYAKNYA kesibukan atau pekerjaan bukanlah alasan mengapa Anda tak bisa memperhatikan kecantikan, kesegaran, dan kesehatan. Justru kesegaran dan kesehatan Andalah yang bisa membuat Anda produktif. Karena itu, Anda harus bisa menjaga dan merawat kesehatan dan kesegaran tubuh Anda.Health is not a thing. But without health, everything is nothing. Kesehatan, segalanya tak akan berarti. Kesehatan dan kesegaran adalah hal paling pertama yang membuat Anda produktif. Jika Anda tak memerhatikannya, akan muncul banyak masalah yang pada gilirannya menghambat mobilitas Anda. "Masalah yang sering muncul seperti masalah kulit kering, bibir kering dan pecah-pecah, mata lelah, dan juga stres. Masalah seperti di atas tentu saja berpengaruh pada penampilan," ungkap dr Petrina Slamat Dipl CIDESCI dari Edrea Spa yang terletak di Jalan. Hangtuah Raya No 3, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, ini.Masalah seperti itu, yaitu kulit kering, bibir pecah-pecah, dan mata lelah, muncul karena udara AC. Kulit kering juga bisa muncul karena kurangnya asupan cairan, dehidrasi karena penyakit, perawatan yang mengeringkan kulit seperti pemakaian sabun antiseptik berlebihan, mandi dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin.

Selain karena udara AC, bibir Anda kering juga disebabkan oleh kurangnya konsumsi buah atau sayur segar, terutama yang mengandung vitamin C dosis tinggi, lipstik yang matte, dan kurang minum air putih. Sementara mata Anda lelah bisa karena Anda terlalu lama menatap komputer, terlalu lama membaca, dan terlalu lama memakai kacamata atau lensa kontak.Untuk mengatasi masalah-masalah itu, supaya Anda tetap segar dan cantik, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan. Agar peredaran darah Anda tetap lancar, Anda bisa melakukan olahraga ringan. "Lakukan peregangan pada daerah leher, pundak, pinggang, kaki, dan tangan. Bila Anda lama berada di dalam ruangan ber-AC, Anda bisa menggunakan pelembap yang cocok untuk kulit Anda," sambung dr Petrina.Agar kulit wajah Anda tetap sehat dan segar, Anda harus rajin membersihkannya. Ada beberapa teknik perawatan kulit yang bisa Anda coba, antara lain, facial, mikrodermabrasi, chemical peeling, dan IPL. "Fungsi facial adalah membersihkan kulit dari sisa kotoran yang menempel. Fungsi mikrodermabrasi adalah mengangkat sel kulit mati dengan pengikisan. Dan fungsi chemical peeling adalah meremajakan. Sementara IPL merangsang serat kolagen sehingga mengembalikan elastisitas jaringan kulit," jelas dokter berambut panjang ini.Selain perawatan-perawatan itu, Anda juga disarankan mengonsumsi buah dan sayuran segar seperti brokoli, almond, ikan (seperti salmon), minyak bunga matahari, teh hijau, buah jeruk, apel, pir, melon, dan semangka yang bisa membuat kulit Anda lembap. Tidak ketinggalan air putih minimal 8 gelas sehari. Untuk menjaga kesegaran dan kesehatan kulit di luar ruangan, hindari paparan sinar matahari mulai pukul 09.00 WIB-16.00 WIB dengan UV lotion. UV lotion berfungsi menangkal sinar UV A dan B yang merusak kulit.

Sederhananya, kesegaran, kesehatan, dan kecantikan Anda tergantung pada pola hidup sehat yang Anda bangun. Pola hidup sehat itu adalah mengonsumsi makanan dan minuman bergizi dan mengandung vitamin dan mineral, tidur, istirahat, dan olahraga yang cukup dan teratur, tidak minum minuman beralkohol, mengurangi kopi, gula, dan garam, serta berpikir positif.(sumber:Genie/Genie/nsa)

Langkah Sederhana Peroleh Kecantikan Alami

Kecantikan tentu bisa diperoleh jika kita tetap menjaga dan merawatnya. Sebenarnya, untuk tampil cantik dan memesona, Anda tak perlu menyambangi salon kecantikan. Sebab, dengan menjalani serangkai perawatan sederhana Anda pun tetap bisa tampil cantik memesona.Menyingkap rahasia kecantikan alami secara sederhana, SheKnows membeberkan panduan khusus yang bisa dipelajari kaum hawa, di antaranya :

Hilangkan kantung mata dengan spons dingin

Selain lingkar mata, kantung mata adalah salah satu masalah yang cukup serius dalam merusak penampilan wanita. Untuk yang memiliki kantung mata, tak perlu bingung mencari solusi yang terbaik, pasalnya ada trik sederhana, yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan kantung mata. Cukup sediakan spons bersih kemudian celupkan ke air dingin. Letakkan pada bagian kantung mata Anda. Secara perlahan kantung mata Anda akan menjadi hilang.

Hentikan mengkonsumsi kafein

Bagi Anda si penggila kopi, pastinya sangat sulit menghilangkan kebiasaan yang satu ini. Tetapi tahukah Anda? Mengkonnsumsi kafein ternyata dapat menambah selulit dan membuat tubuh tidak bisa menyerap vitamin dengan baik. Untuk itu, disarankan agar Anda mengkonsumsi dark chocolate sebagai gantinya. Dark chocolate sendiri memiliki dampak yang positif, yaitu mempertahankan keremajaan kulit.

Tidur dengan beberapa bantal

Percaya atau tidak, tidur tanpa alas kepala konon bisa menjadikan lingkaran hitam dibawah mata akan semakin terhilat jelas. Penyebabnya adalah karena leher tidak tertopang sama sekali. Ini menyimpulkan, leher Anda tetap bekerja meski dalam keadaan tidur. Oleh karena itu agar terlihat fresh saat bangun tidur, ada baiknya memberikan alas pada kepala Anda dan buatlah posisi leher dan tubuh Anda senyamna mungkin saat beristirahat.

Optimalkan manfaat timun dan madu

Bahan alami, seperti timun dan madu memang terbukti memiliki khasiat yang luar biasa dalam merawat kecantikkan. Untuk memperoleh kecantikan yang alami, Anda pun bisa memulainya dengan mengusapkan timun diseputar mata dan leher secara rutin.Selain menyegarkan dan menghilangkan lingkaran hitam pada mata, timun juga bekerja melawan kerutan secara alami. Untuk melakukan perawatan dengan madu, awali dengan mencampur madu dan brown sugar dalam sebuah wadah atau mangkuk, dan panaskan dalam microwave sekitar 5 detik. Setelah dingin, aplikasikan racikan ini pada wajah Anda. Bila perwatan rutin ini rajin Anda terapkan tentunya kulit wajah akan terlihat lebih kencang dan bersinar.

(sumber:okezone-uky)

Kulit Bebas Jerawat dengan Asupan Terbaik

SETIAP wanita mendambakan kulit wajah yang sehat dan bersih. Namun, tidak semua wanita beruntung memilikinya. Jerawat membandel sering menjadi kendala utama yang berhubungan dengan kulit wajah.
Jika Anda satu dari sekian banyak wanita yang mengalami hal serupa, kini ada cara yang mudah dan aman untuk mengatasi masalah kulit yang berjerawat.
Seperti dikutip dari Health24, ada beberapa langkah terbaik yang bisa menghadang timbulnya jerawat di wajah, di antaranya:
Diet seimbang buah dan sayuran
Diet seimbang ialah diet yang kaya akan buah dan sayuran. Diet ini direkomendasikan kepada mereka yang berjerawat, secara garis besar atau perorangan.
Langkah ini sangat penting dilakukan untuk mengirim antioksidan di dalam tubuh secara alami. Ini dibutuhkan dalam proses melawan bakteri yang berhubungan dengan jerawat.
Mengonsumsi vitamin A
Vitamin A ialah nutrisi yang berperan penting untuk mengobati jerawat. Vitamin dipercaya ampuh menurunkan produksi sebum, kandungan lemak yang ditemukan dalam tubuh yang meyebabkan munculnya jerawat.
Akan tetapi, terlalu banyak mengonsumsi vitamin A bisa menjadi racun di dalam tubuh. Untuk menghindari daya serap berlebih pada vitamin A, mereka yang berjerawat diwajibkan untuk memasukkan asupan makanan yang kaya akan vitamin E. Nutrisi tersebut membantu mengatur kadar vitamin A dalam tubuh seseorang.
Sumber makanan yang mengandung vitamin A terdiri dari produk yang berasal dari susu, sayuran dan buah-buahan yang berwarna hijau, kuning, dan oranye.
Jenis panganan ini harus dikombinasikan dengan makanan yang kaya akan vitamin E seperti yang bersumber dari protein hewani, seafood, biji-bijian, serta kacang-kacangan. Kesemuanya dimasukkan dalam menu sehari-hari Anda.
Perubahan metode diet bukanlah solusi untuk jerawat. Tetapi mengonsumsi berbagai macam jenis makanan dengan takaran cukup merupakan hal yang baik. Selain itu, lewat terapi yang tepat bisa menjadi senjata ampuh untuk membuat wajah bebas dari jerawat.
Jadi, siap mengucapkan selamat tinggal pada jerawat?

(sumber: nsa)